پایگاه شهید گلبیدی
معمولا افراد به علت رعایت نکردن اصول تغذیه‌ای و تحرک کم بدنی در ماه رمضان دچار افزایش وزن می شوند در صورتی‌که ایام روزه داری تفاوتی با روزهای دیگر سال ندارد.
اشکان آریایی نژاد کارشناس تغذیه گفت: در ایام روزه داری متاسفانه روزه داران نکات تغذیه‌ای را رعایت نمی‌کنند و دچار افزایش وزن می شوند از جمله علل چاقی می‌توان خوردن غذاهای پر حجم، مهمانی‌های زیاد در این ایام و تحرک کم بدنی را نام برد.
وی در ادامه افزود: معمولا روزه داران در این ایام وعده های غذایی خود را کم می کنند و فقط 2 وعده افطار و سحر و یا حتی فقط وعده افطار را به خوردن غذا اختصاص می‌دهند به همین علت سوخت و ساز بدن کاهش می‌یابد و چاقی بروز پیدا می‌کند.
آریایی نژاد اظهار کرد: برای کنترل اضافه وزن باید در 3 وعده غذایی افطار و شام و سحر حجم غذا را کم کرده و از مصرف غذاهای حجیم و پر چربی مثل کله پاچه پرهیز کرد.
به گزارش باشگاه خبرنگاران، وی در پایان خاطر نشان کرد: برای جلوگیری از افزایش وزن در ماه رمضان بهتر است از افطار تا سحر از میوه و سبزیجات به خصوص میوه‌های آب دار استفاده شود تا هم از تشنگی جلوگیری شود و هم دچار افزایش وزن نشویم.
دکتر بهداد مهدویان در گفت وگو با ایسنا، زونا را یک بیماری ویروسی عنوان و اظهار کرد: ویروس به وجود آورنده بیماری زونا با ویروس آبله مرغان مشترک است.
فیفا اعلام کرد برای اولین بار فینال جام جهانی به صورت پانوراما و 360 درجه فیلمبرداری خواهد شد.
فیفا اعلام کرد برای اولین بار فینال جام جهانی به صورت پانوراما و 360 درجه فیلمبرداری خواهد شد.
به گزارش تسنیم، فدراسیون جهانی فوتبال (فیفا) اعلام کرد دانشمندان مؤسسه فرانهوفر هینریچ هرتز در برلین آلمان توانستند دوربین پانوراما با قابلیت تصویربرداری 360 درجهای را تولید کنند که با کیفیت HD فیلمبرداری می‌کند.
براساس این گزارش، با استفاده از این دوربین، مخاطبان تلویزیونی می‌توانند تمام زوایای ورزشگاه از جمله زمین بازی، تماشاگران فوتبال و ... را در یک نما مشاهده کنند و گویا در ورزشگاه حضور دارند.
این گزارش افزود: پخش پانورامای فوتبال نیاز به نمایشگر‌های ویژه دارد و قرار است بازی فینال جام جهانی برای اولین بار به صورت 360 درجه در موزه فیفا در زوریخ به نمایش درآید.
داعش به فیفا درباره برگزاری جام جهانی فوتبال 2022 در قطر هشدار داد.
گروه داعش نزدیک به القاعده مستقر در عراق و سوریه ضمن هشدار به فدراسیون جهانی فوتبال (فیفا) درباره برگزاری جام جهانی فوتبال سال 2022 در قطر ، خواستار انتقالاین مسابقات به کشور دیگری شد. داعش به تازگی نام خود را به دولت خلافت اسلامی تغییر و رهبر خود را به عنوان خلیفه مسلمانان جهان معرفی کرد. داعش از همه مسلمانان جهان خواسته است با خلیفه خودخوانده خود اعلامبیعت کنند. "در صورت برگزاری جام جهانی فوتبال در قطر، این مسابقات شاهد عملیات های انفجاری برای جلوگیری از فساد و لهو و لعب و خرابکاری در سرزمین های دولت خلافت اسلامی خواهد بود."
یک کارشناس ارشد زراعت با بیان اینکه نعناع بهترین دوست کبد است، خاطرنشان کرد: نعناع، کبد را تمیز و صفرا را رقیق می‌کند.
نعناع کلسترول خون را پایین می‌آورد، افزود: برایپایین آوردن کلسترول باید دم کرده نعنا را قبل از غذا بنوشید. نعناع گیاهی است علفی، دو رگ و چندساله است. اندام‌های هوایی این گیاه تحت تاثیر سرمای زمستان از بین می‌رود، ولی اندام‌های زیر‌زمینی(ریزو‌م‌ها و استولون‌ها) زنده بوده و فعالیتخفیفی دارند. ضخامت ریشه نعناع 3 تا 4 میلیمتر و دارای گره‌های متعدد است که محل رویش ریشه‌هایباریک و در نتیجه تشکیل گیاهان کوچک در اطراف پایه مادری است. نعنا باد‌شکن است و گاز معده و روده را از بین می‌برد، همچنین تقویت کننده معده و بدن و ضد تشنج و سرفه است. ضمن اینکه استفاده از نعنا، درد شکم را نیز برطرف می‌کند. نعناع برای درمان سرماخوردگی و آنفلوانزا نیز مفید است ، نعناع ناراحتی‌های عصبی را برطرف می‌کند. همچنین آشامیدن دم کرده نعناع و یا عصاره نعناع خونریزی سینه را قطع می‌کند. ضمنا کمپرس نعناع درد سینه و پهلو را مرتفع کرده و یک فنجان دم کرده گرم نعناع، سینه را آرام می‌کند.نعناع کبد را تمیز و صفرا را رقیق می‌کند و کلسترول خون را پایین می‌آورد. البته برای پایین آوردن کلسترول باید دم کرده نعنا را قبل از غذا بنوشید.
هُوَ شَهْرٌ أَوَّلُهُ رَحْمَةٌ وَ أَوْسَطُهُ مَغْفِرَةٌ وَ آخِرُهُ الْإِجَابَةُ وَ الْعِتْقُ مِنَ النَّار
رمضان ماهى است که ابتدایش رحمت است و میانه اش مغفرت و پایانش اجابت و آزادى از آتش جهنم.
کافی(ط-الاسلامیه) ج 4 ، ص 67 {شبیه این حدیث در بحار الانوار(ط-بیروت) ج 93، ص 342 }
با سلام
امیدوارم در کنار شما بتوانیم مفید باشیم
« مطالب جدیدتر